Susu penggemuk badan adalah salah satu produk yang bisa membantu Anda menambah berat badan secara sehat dan optimal. Susu ini biasanya mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berkembang. Namun, tidak semua susu penggemuk badan cocok untuk Anda. Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum memilih susu penggemuk badan yang terbaik, seperti:
- Kandungan gizi dan kalori. Pilihlah susu penggemuk badan yang memiliki kandungan gizi dan kalori yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda ingin menambah berat badan dengan cara meningkatkan massa otot, pilihlah susu yang tinggi protein dan rendah lemak. Jika Anda ingin menambah berat badan dengan cara meningkatkan lemak tubuh, pilihlah susu yang tinggi karbohidrat dan lemak.
- Rasa dan aroma. Pilihlah susu penggemuk badan yang memiliki rasa dan aroma yang Anda sukai. Hal ini penting untuk membuat Anda lebih semangat dan nyaman dalam mengonsumsinya secara rutin. Jika Anda tidak suka rasa susu, Anda bisa mencampurnya dengan buah-buahan, madu, atau sirup untuk menambah cita rasa.
- Harga dan ketersediaan. Pilihlah susu penggemuk badan yang sesuai dengan budget dan mudah ditemukan di pasaran. Jangan tergoda dengan susu penggemuk badan yang murah tapi tidak jelas kualitasnya. Pastikan juga bahwa susu penggemuk badan yang Anda pilih memiliki nomor izin edar dari BPOM.
Untuk memudahkan Anda dalam memilih susu penggemuk badan yang terbaik, berikut kami sajikan beberapa rekomendasi susu penggemuk badan untuk dewasa yang bagus dan aman.
1. Genory
Genory adalah susu penggemuk badan yang terbuat dari empat komposisi unggulan, yaitu whey protein, egg albumin, serta ekstrak temulawak dan kunyit. Susu ini diklaim dapat membantu menambah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, memberikan energi dan kesegaran, serta meningkatkan nafsu makan secara signifikan. Susu ini juga aman bagi penderita maag atau asam lambung.
Genory tersedia dalam bentuk minuman bubuk rasa cokelat dengan kemasan saset seberat 20 gram. Anda cukup mencampurnya dengan air putih secara praktis dan mudah. Untuk hasil yang optimal, konsumsilah Genory dua kali sehari setelah makan.
Nomor registrasi BPOM: MD 071282000100006
2. L-Men Gain Mass
L-Men Gain Mass adalah susu penggemuk badan yang cocok untuk Anda yang ingin mengubah proporsi tubuh menjadi lebih berisi dan berotot. Susu ini mengandung protein tinggi dan rendah lemak yang dapat membantu meningkatkan massa otot tanpa menambah lemak tubuh. Susu ini juga mengandung kalsium, vitamin D, zat besi, magnesium, dan zink yang baik untuk kesehatan tulang.
L-Men Gain Mass tersedia dalam bentuk minuman bubuk rasa cokelat atau vanilla dengan kemasan kaleng seberat 500 gram atau 1 kilogram. Anda cukup mencampurnya dengan air dingin atau hangat sesuai selera. Untuk hasil yang optimal, konsumsilah L-Men Gain Mass dua kali sehari sebelum dan sesudah olahraga.
Nomor registrasi BPOM: MD862310231187
3. Appeton Weight Gain Adult
Appeton Weight Gain Adult adalah susu penggemuk badan yang mengandung protein tinggi dari whey protein konsentrat dan kaseinat kalsium. Susu ini dapat membantu meningkatkan sintesis protein dalam tubuh sehingga mempercepat pembentukan otot dan jaringan baru. Susu ini juga mengandung karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalori harian.
Appeton Weight Gain Adult tersedia dalam bentuk minuman bubuk rasa cokelat atau vanilla dengan kemasan kaleng seberat 450 gram atau 900 gram. Anda cukup mencampurnya dengan air hangat atau susu cair sesuai selera. Untuk hasil yang optimal, konsumsilah Appeton Weight Gain Adult tiga kali sehari sebelum makan.
Nomor registrasi BPOM: MD 867028001029
4. Nestle Nutren Optimum
Nestle Nutren Optimum adalah susu penggemuk badan yang mengandung protein tinggi dari whey protein hidrolisat dan isolat. Susu ini dapat membantu meningkatkan fungsi imun dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Susu ini juga mengandung prebiotik, probiotik, antioksidan, omega-3, omega-6, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
Nestle Nutren Optimum tersedia dalam bentuk minuman bubuk rasa vanilla dengan kemasan kaleng seberat 400 gram. Anda cukup mencampurnya dengan air hangat atau dingin sesuai selera. Untuk hasil yang optimal, konsumsilah Nestle Nutren Optimum dua kali sehari sebagai pengganti makan atau sebagai tambahan makan.
Nomor registrasi BPOM: MD 867028001029
5. Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein adalah susu penggemuk badan yang mengandung protein tinggi dari whey protein isolat dan konsentrat. Susu ini dapat membantu meningkatkan massa otot, kekuatan otot, dan daya tahan tubuh. Susu ini juga mengandung asam amino esensial dan non-esensial yang dapat membantu mempercepat pemulihan otot setelah olahraga.
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein tersedia dalam bentuk minuman bubuk dengan berbagai rasa, seperti cokelat, vanilla, stroberi, pisang, kopi, karamel, dan lain-lain. Anda cukup mencampurnya dengan air dingin atau hangat sesuai selera. Untuk hasil yang optimal, konsumsilah Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein satu sampai tiga kali sehari sesuai kebutuhan.
Nomor registrasi BPOM: ML 867028001029
Tabel Perbandingan Masing-Masing Item
| Nama Produk | Kandungan Gizi per Sajian | Harga per Sajian |
|---|---|---|
| Genory | 80 kcal, 8 g protein, 10 g karbohidrat, 1 g lemak | Rp 5.000 |
| L-Men Gain Mass | 120 kcal, 12 g protein, 15 g karbohidrat, 1 g lemak | Rp 10.000 |
| Appeton Weight Gain Adult | 424 kcal, 20 g protein, 52 g karbohidrat, 14 g lemak | Rp 15.000 |
| Nestle Nutren Optimum | 230 kcal, 10 g protein, 32 g karbohidrat, 6 g lemak | Rp 20.000 |
| Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein | 120 kcal, 25 g protein, 2 g karbohidrat, 1 g lemak | Rp 25.000 |
Sumber:
