Self healing adalah proses penyembuhan diri sendiri dari berbagai masalah psikologis, trauma, atau luka batin yang dialami seseorang. Self healing dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan membaca buku. Buku self healing dapat memberikan inspirasi, motivasi, dan panduan untuk mengatasi kesulitan hidup dan mencapai kesehatan mental yang optimal.
Namun, buku self healing apa saja yang bisa Anda baca? Berikut ini adalah lima rekomendasi buku self healing yang bisa membuat hidup Anda lebih bahagia:
- Filosofi Teras karya Henry Manampiring
Buku ini mengajak Anda untuk menerapkan filsafat Stoa atau Stoisisme dalam hidup. Filsafat Stoa adalah aliran filsafat Yunani Kuno yang mengajarkan cara hidup bijak, tenang, dan bahagia di tengah segala situasi. Buku ini menyajikan berbagai ajaran Stoa yang relevan dengan kehidupan modern, seperti cara mengendalikan emosi, menghadapi masalah, bersyukur, dan mencintai diri sendiri.
- Hari Ini atau Esok karya Astrid Savitri
Buku ini adalah sebuah pictorial book, yaitu buku yang berisi gambar-gambar yang disertai dengan kata-kata inspiratif. Buku ini menggambarkan berbagai perasaan dan pikiran yang sering dialami oleh generasi milenial, seperti kecemasan, kesepian, harapan, dan impian. Buku ini juga memberikan pesan-pesan positif untuk menguatkan diri dan menghadapi hari esok dengan lebih baik.
- Insecurity is My Middle Name karya Alanda Kariza
Buku ini merupakan kumpulan esai pribadi penulis yang menceritakan pengalaman-pengalamannya dalam menghadapi rasa tidak percaya diri, takut gagal, dan minder. Buku ini juga berisi tips-tips praktis untuk mengatasi insecurity dan meningkatkan self-esteem. Buku ini cocok untuk Anda yang ingin belajar untuk mencintai diri sendiri lebih banyak dan berani mengejar mimpi-mimpi Anda.
- 1 Cm Diving karya Rizki De
Buku ini adalah sebuah novel yang bercerita tentang seorang perempuan bernama Nara yang mengalami depresi akibat kehilangan orang-orang yang dicintainya. Buku ini menggambarkan perjalanan Nara dalam mencari makna hidup dan kebahagiaan kembali. Buku ini juga menyelipkan berbagai fakta dan informasi tentang depresi dan cara mengatasinya.
- Jeda karya Andre Riandra
Buku ini adalah sebuah buku puisi yang berisi tentang berbagai hal yang sering membuat kita merasa lelah, seperti rutinitas, tekanan, konflik, dan ekspektasi. Buku ini mengajak kita untuk berhenti sejenak dan menikmati jeda, yaitu waktu untuk beristirahat, merenung, dan bersyukur. Buku ini juga mengingatkan kita untuk selalu berharap dan berdoa agar hidup kita menjadi lebih baik.
Itulah lima rekomendasi buku self healing yang bisa membuat hidup Anda lebih bahagia. Semoga buku-buku ini bisa memberikan manfaat dan inspirasi bagi Anda. Selamat membaca! 📚
