Sunscreen atau tabir surya adalah produk perawatan kulit yang penting untuk digunakan sehari-hari, termasuk oleh ibu hamil. Sunscreen berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan kulit terbakar, kanker kulit, hiperpigmentasi, dan penuaan dini. Namun, tidak semua sunscreen aman untuk ibu hamil, karena ada beberapa bahan kimia yang berpotensi berbahaya bagi perkembangan janin. Lantas, bagaimana cara memilih sunscreen yang aman untuk ibu hamil? Apa saja merek sunscreen yang direkomendasikan? Simak ulasan berikut ini untuk mengetahui jawabannya.
Cara Memilih Sunscreen yang Aman untuk Ibu Hamil
Dalam memilih sunscreen yang aman untuk ibu hamil, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:
-
Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan PA++++. SPF (Sun Protection Factor) menunjukkan tingkat perlindungan terhadap sinar UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar, sedangkan PA (Protection Grade of UVA) menunjukkan tingkat perlindungan terhadap sinar UVA yang dapat menyebabkan penuaan dini. Semakin tinggi SPF dan PA, semakin tinggi pula perlindungan yang diberikan. Untuk ibu hamil, disarankan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan PA++++ untuk melindungi kulit secara optimal.
-
Prioritaskan jenis physical sunscreen daripada chemical sunscreen. Physical sunscreen adalah sunscreen yang mengandung mineral alami, seperti zinc oxide dan titanium dioxide, yang berfungsi untuk memantulkan sinar UV dari permukaan kulit. Physical sunscreen lebih aman untuk ibu hamil, karena tidak menyerap ke dalam kulit dan tidak memengaruhi hormon. Chemical sunscreen adalah sunscreen yang mengandung bahan kimia, seperti oxybenzone, avobenzone, dan octinoxate, yang berfungsi untuk menyerap sinar UV dan mengubahnya menjadi panas. Chemical sunscreen dapat menimbulkan risiko bagi ibu hamil, karena dapat menyerap ke dalam aliran darah dan mengganggu hormon, terutama hormon tiroid, yang berperan penting dalam perkembangan janin.
-
Hindari sunscreen yang mengandung bahan-bahan berikut ini. Selain oxybenzone, avobenzone, dan octinoxate, ada beberapa bahan lain yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, karena dapat menimbulkan efek samping bagi kesehatan kulit dan janin, yaitu:
- Paraben, yaitu pengawet yang dapat menyebabkan iritasi kulit, alergi, dan gangguan hormon.
- Retinol, yaitu bentuk vitamin A yang dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar UV dan berisiko menyebabkan cacat lahir pada janin.
- Alkohol, yaitu bahan yang dapat mengeringkan kulit, menyebabkan iritasi, dan merusak lapisan pelindung kulit.
- Pewangi sintetis, yaitu bahan yang dapat menyebabkan alergi, iritasi, dan peradangan pada kulit.
-
Pilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit. Ibu hamil juga perlu memperhatikan jenis kulitnya dalam memilih sunscreen, agar tidak menimbulkan masalah kulit lainnya, seperti jerawat, komedo, atau kulit kering. Untuk kulit berminyak, pilih sunscreen dengan tekstur gel atau lotion yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori. Untuk kulit kering, pilih sunscreen dengan tekstur krim yang lembut dan melembapkan kulit. Untuk kulit sensitif, pilih sunscreen yang hypoallergenic, non-comedogenic, dan bebas dari bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi.
9 Rekomendasi Sunscreen yang Aman untuk Ibu Hamil
Setelah mengetahui cara memilih sunscreen yang aman untuk ibu hamil, berikut ini adalah 9 rekomendasi produk sunscreen yang dapat Anda coba, yaitu:
- Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer SPF 20 PA++. Produk ini adalah pelembab sekaligus sunscreen yang mengandung mineral alami, seperti zinc oxide dan titanium dioxide, yang melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Produk ini juga mengandung rice extract yang membuat kulit lebih bercahaya, serta hyaluronic acid, sodium hyaluronate, glycerin, dan shea butter yang mengatasi masalah kulit kering dan kusam. Produk ini bebas dari alkohol, paraben, dan pewangi sintetis.
- Shiseido Global Sun Care Perfect UV Protector for Sensitive Skin and Children SPF 50+. Produk ini adalah sunscreen dengan SPF 50+ yang berbasis mineral dan bebas dari pewangi sintetis, alkohol, dan paraben. Produk ini memiliki tekstur yang ringan dan mudah menyerap ke dalam kulit, tanpa meninggalkan bekas putih. Produk ini juga tahan air, keringat, dan debu, sehingga cocok untuk digunakan di luar ruangan.
- Azarine Hydrasoothe Sunscreen Gel SPF 45 PA++++. Produk ini adalah sunscreen dengan SPF 45 dan PA++++ yang berbentuk gel dan mengandung mineral alami, seperti zinc oxide dan titanium dioxide. Produk ini juga mengandung aloe vera, chamomile, dan licorice yang berfungsi untuk melembapkan, menenangkan, dan mencerahkan kulit. Produk ini tidak mengandung alkohol, paraben, dan pewangi sintetis, sehingga aman untuk kulit sensitif.
- NPURE Cica Beat The Sun. Produk ini adalah sunscreen dengan SPF 50 dan PA++++ yang mengandung mineral alami, seperti zinc oxide dan titanium dioxide. Produk ini juga mengandung centella asiatica, niacinamide, dan vitamin E yang berfungsi untuk merawat kulit, mengurangi kemerahan, dan mencegah penuaan dini. Produk ini memiliki tekstur yang lembut dan tidak lengket, serta tidak meninggalkan white cast pada kulit.
- True to Skin Sunfriends Soothing Sunscreen Gel SPF 50 PA++++. Produk ini adalah sunscreen dengan SPF 50 dan PA++++ yang berbentuk gel dan mengandung mineral alami, seperti zinc oxide dan titanium dioxide. Produk ini juga mengandung madecassoside, allantoin, dan panthenol yang berfungsi untuk menenangkan, melembapkan, dan memperbaiki kulit. Produk ini tidak mengandung alkohol, paraben, dan pewangi sintetis, sehingga aman untuk kulit sensitif.
- Whitelab UV Shield Tank Sunscreen Gel SPF 50 PA++++. Produk ini adalah sunscreen dengan SPF 50 dan PA++++ yang berbentuk gel dan mengandung mineral alami, seperti zinc oxide dan titanium dioxide. Produk ini juga mengandung ekstrak teh hijau, ekstrak bunga chamomile, dan ekstrak lidah buaya yang berfungsi untuk menenangkan, melembapkan, dan mencerahkan kulit. Produk ini tidak mengandung alkohol, paraben, dan pewangi sintetis, sehingga aman untuk kulit sensitif.
- Neutrogena Sensitive Skin Sunscreen SPF 60+. Produk ini adalah sunscreen dengan SPF 60+ yang berbasis mineral dan bebas dari pewangi sintetis, alkohol, dan paraben. Produk ini memiliki tekstur yang ringan dan mudah menyerap ke dalam kulit, tanpa meninggalkan bekas putih. Produk ini juga hypoallergenic, non-comedogenic, dan oil-free, sehingga aman untuk kulit sensitif dan berminyak.
- Missha All Around Safe Block Sun Milk SPF 50. Produk ini adalah sunscreen dengan SPF 50 yang berbasis mineral dan bebas dari paraben, mineral oil, dan pewangi sintetis. Produk ini memiliki tekstur yang ringan dan halus, seperti susu, yang mudah menyerap ke dalam kulit, tanpa
