Susu merupakan minuman yang kaya akan nutrisi, seperti protein, kalsium, fosfor, dan vitamin D. Namun, tidak semua susu cocok untuk dikonsumsi oleh semua orang, terutama mereka yang memiliki masalah dengan gula darah. Beberapa susu mengandung gula tambahan yang bisa meningkatkan kadar gula darah dan berisiko menyebabkan diabetes.
Untuk itu, Anda perlu memilih susu rendah gula yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Susu rendah gula adalah susu yang tidak menggunakan gula tambahan atau menggunakan jenis karbohidrat yang dilepas secara perlahan oleh tubuh. Susu rendah gula juga harus rendah lemak jenuh dan tinggi kalsium, fosfor, magnesium, dan vitamin D.
Berikut adalah beberapa rekomendasi susu rendah gula yang bisa Anda coba:
| Nama Produk | Karbohidrat Total | Lemak Jenuh | Kalsium | Fosfor | Magnesium | Vitamin D |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Diabetasol | 12 g | 1.5 g | 300 mg | 240 mg | 60 mg | 3 mcg |
| Nutren Diab | 15.8 g | 1.2 g | 250 mg | 200 mg | 50 mg | 3 mcg |
| Glucerna | 10.1 g | 0.4 g | 250 mg | 200 mg | 50 mg | 3 mcg |
| Anlene | 11.5 g | 1.5 g | 500 mg | 330 mg | – | – |
| Tropicana Slim High Fiber Chocolate | 9.5 g | – | – | – | – | – |
Sumber: 10 Rekomendasi Merk Susu untuk Diabetes Terbaik yang Bergizi – Hello Sehat, 10 Rekomendasi Susu Diabetes Terbaik (Terbaru Tahun 2024 … – mybest, Merk Susu Bubuk tanpa Gula, Lebih Aman untuk Tubuh
Sekian artikel tentang rekomendasi susu rendah gula untuk kesehatan Anda. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
