Olahraga lari atau jogging adalah salah satu aktivitas yang baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari olahraga ini, Anda membutuhkan sepatu yang nyaman, ringan, dan sesuai dengan bentuk kaki Anda. Sepatu running pria terbaik tidak hanya menawarkan kenyamanan, tetapi juga performa, stabilitas, dan gaya. Ada banyak merek sepatu running pria yang tersedia di pasaran, mulai dari yang sudah terkenal seperti Nike, Adidas, atau Asics, hingga yang baru muncul seperti Ortuseight, Nineten, atau Spotec. Bagaimana cara memilih sepatu running pria terbaik yang cocok untuk Anda? Apa saja rekomendasi sepatu running pria terbaik tahun 2024? Simak ulasan berikut ini.
Cara Memilih Sepatu Running Pria Terbaik
Sebelum membeli sepatu running pria, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan, seperti:
- Ukuran sepatu. Pastikan Anda memilih sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki Anda. Jangan memilih sepatu yang terlalu sempit atau terlalu longgar, karena akan mengganggu kenyamanan dan gerakan kaki Anda saat berlari. Sebaiknya, pilih sepatu yang memiliki ukuran 1 cm lebih besar dari ukuran kaki Anda, agar ada ruang untuk kaus kaki dan pergerakan jari kaki.
- Jenis sol sepatu. Sol sepatu adalah bagian yang bersentuhan langsung dengan permukaan tanah saat Anda berlari. Jenis sol sepatu yang Anda pilih harus disesuaikan dengan jenis permukaan yang Anda lalui saat berlari. Jika Anda berlari di jalan yang rata, pilih sepatu dengan sol yang tipis dan keras, agar lebih responsif dan ringan. Jika Anda berlari di medan yang tidak rata, seperti tanah, pasir, atau rumput, pilih sepatu dengan sol yang tebal dan lunak, agar lebih bantalan dan grip.
- Bantalan sepatu. Bantalan sepatu adalah bagian yang berfungsi untuk meredam benturan yang terjadi saat kaki Anda menapak tanah. Bantalan sepatu yang baik akan melindungi kaki Anda dari cedera dan memberikan kenyamanan saat berlari. Bantalan sepatu biasanya terletak di bagian tumit dan ujung sepatu. Pilih sepatu dengan bantalan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda pemula, pilih sepatu dengan bantalan tumit yang tinggi dan outsole yang lebar, agar lebih aman dan stabil. Jika Anda sudah berpengalaman, pilih sepatu dengan bantalan yang rendah dan outsole yang ramping, agar lebih fleksibel dan dinamis.
- Bahan sepatu. Bahan sepatu adalah bagian yang menutupi kaki Anda saat Anda memakai sepatu. Bahan sepatu yang baik harus lembut, ringan, dan breathable, agar kaki Anda tidak panas, lembab, atau lecet saat berlari. Bahan sepatu yang umum digunakan adalah kanvas, kulit, atau sintetis. Pilih sepatu dengan bahan yang sesuai dengan preferensi dan kondisi cuaca Anda. Jika Anda berlari di cuaca yang panas, pilih sepatu dengan bahan yang breathable, seperti kanvas atau sintetis. Jika Anda berlari di cuaca yang dingin, pilih sepatu dengan bahan yang hangat, seperti kulit atau wol.
10 Rekomendasi Sepatu Running Pria Terbaik 2024
Berikut adalah 10 rekomendasi sepatu running pria terbaik tahun 2024 dari berbagai merek, beserta spesifikasi dan harganya.
1. Nike Air Zoom Pegasus 39
Nike Air Zoom Pegasus 39 adalah sepatu running pria yang menawarkan kenyamanan, kecepatan, dan gaya. Sepatu ini memiliki bantalan Nike Air Zoom di bagian tumit dan ujung sepatu, yang memberikan responsivitas dan bantalan yang optimal saat berlari. Sepatu ini juga memiliki bahan upper yang terbuat dari mesh yang breathable dan ringan, serta outsole yang terbuat dari karet yang tahan lama dan grip. Sepatu ini cocok untuk Anda yang berlari di jalan yang rata dan ingin meningkatkan performa lari Anda.
- Harga: Rp 2.499.000
- Ukuran: 39-46
- Warna: Hitam, Abu-abu, Biru, Merah
- Bahan: Mesh, Karet
- Sol: Tipis, Keras
- Bantalan: Tinggi, Responsif
- Sumber: Nike
2. Adidas Ultraboost 21
Adidas Ultraboost 21 adalah sepatu running pria yang menawarkan energi, stabilitas, dan fleksibilitas. Sepatu ini memiliki bantalan Boost di bagian sol sepatu, yang memberikan energi kembali saat Anda berlari. Sepatu ini juga memiliki bahan upper yang terbuat dari Primeknit+ yang lembut, ringan, dan stretchable, serta outsole yang terbuat dari karet Continental yang tahan lama dan grip. Sepatu ini cocok untuk Anda yang berlari di berbagai jenis permukaan dan ingin merasakan sensasi lari yang berbeda.
- Harga: Rp 3.200.000
- Ukuran: 39-46
- Warna: Putih, Hitam, Biru, Hijau
- Bahan: Primeknit+, Karet Continental
- Sol: Tebal, Lunak
- Bantalan: Tinggi, Energetik
- Sumber: [Adidas]
3. Asics Gel-Nimbus 23
Asics Gel-Nimbus 23 adalah sepatu running pria yang menawarkan kenyamanan, bantalan, dan dukungan. Sepatu ini memiliki bantalan Gel di bagian tumit dan ujung sepatu, yang memberikan bantalan yang lembut dan nyaman saat berlari. Sepatu ini juga memiliki bahan upper yang terbuat dari mesh yang breathable dan ringan, serta outsole yang terbuat dari karet AHAR+ yang tahan lama dan grip. Sepatu ini cocok untuk Anda yang berlari di jalan yang rata dan ingin menjaga kesehatan kaki Anda.
- Harga: Rp 2.799.000
- Ukuran: 39-46
- Warna: Hitam, Abu-abu, Biru, Kuning
- Bahan: Mesh, Karet AHAR+
- Sol: Tebal, Lunak
- Bantalan: Tinggi, Lembut
- Sumber: [Asics]
4. Puma Flyer Flex
Puma Flyer Flex adalah sepatu running pria yang menawarkan fleksibilitas, ringan, dan gaya. Sepatu ini memiliki bantalan SoftFoam+ di bagian insole sepatu, yang memberikan kenyamanan dan fleksibilitas saat berlari. Sepatu ini juga memiliki bahan upper yang terbuat dari mesh yang breathable dan ringan, serta outsole yang terbuat dari karet EVA yang ringan dan grip. Sepatu ini cocok untuk Anda yang berlari di jalan yang rata dan ingin merasakan keringanan saat berlari.
- Harga: Rp 799.000
- Ukuran: 39-46
- Warna: Hitam, Abu-abu, Biru, Merah
- Bahan: Mesh, Karet EVA
- Sol: Tipis, Keras
- Bantalan: Rendah, Fleksibel
- Sumber: [Puma]
5. Reebok Floatride Energy 3
Reebok Floatride Energy 3 adalah sepatu running pria yang menawarkan energi, kecepatan, dan gaya. Sepatu ini memiliki bantalan Floatride Energy Foam di bagian sol sepatu, yang memberikan energi kembali dan kecepatan saat berlari. Sepatu ini juga memiliki bahan upper yang terbuat dari mesh yang breathable dan ringan, serta outsole yang terbuat dari karet karbon yang tahan lama dan grip. Sepatu ini cocok untuk Anda yang berlari di jalan yang r
