Susu merupakan salah satu minuman yang penting untuk anak-anak, terutama di usia 3 tahun yang sedang aktif-aktifnya bergerak dan belajar. Susu dapat memberikan asupan protein, kalsium, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Namun, tidak semua anak suka minum susu putih yang biasa. Bagi anak yang susah minum susu, Anda bisa memberikan susu varian rasa coklat yang lebih disukai oleh anak-anak.
Susu coklat tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan anak. Susu coklat mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Susu coklat juga dapat meningkatkan mood dan konsentrasi anak, serta membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. Selain itu, susu coklat juga dapat memberikan energi tambahan bagi anak yang aktif.
Namun, tidak semua susu coklat memiliki kualitas dan kandungan yang sama. Anda harus memilih susu coklat yang sesuai dengan kebutuhan dan selera anak Anda. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk memilih susu coklat yang baik untuk anak 3 tahun:
- Perhatikan jenis susu yang digunakan. Ada beberapa jenis susu yang bisa Anda pilih, seperti susu sapi, susu kedelai, atau susu khusus. Susu sapi adalah jenis susu yang paling umum dan memiliki kandungan protein dan kalsium yang tinggi. Susu kedelai adalah pilihan bagi anak yang alergi terhadap protein susu sapi. Susu khusus adalah susu yang ditujukan untuk anak yang memiliki kebutuhan khusus, seperti alergi, intoleransi laktosa, atau kondisi medis tertentu.
- Perhatikan kandungan gizi dan tambahan yang ada di dalam susu. Anda harus memastikan bahwa susu coklat yang Anda pilih memiliki kandungan gizi yang lengkap dan seimbang untuk mendukung tumbuh kembang anak. Beberapa kandungan gizi yang penting untuk anak 3 tahun adalah protein, kalsium, zat besi, zinc, vitamin, dan mineral. Selain itu, Anda juga bisa memilih susu coklat yang memiliki tambahan seperti DHA, omega 3 dan 6, kolin, probiotik, atau prebiotik yang dapat membantu perkembangan otak, sistem imun, dan pencernaan anak.
- Perhatikan kandungan gula dan pengawet yang ada di dalam susu. Anda harus menghindari susu coklat yang memiliki kandungan gula dan pengawet yang tinggi, karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak. Kandungan gula yang tinggi dapat menyebabkan obesitas, diabetes, karies gigi, dan gangguan perilaku pada anak. Kandungan pengawet yang tinggi dapat menyebabkan alergi, iritasi, atau keracunan pada anak. Pilihlah susu coklat yang memiliki kandungan gula dan pengawet yang rendah atau alami.
- Perhatikan rasa dan aroma susu. Anda harus memilih susu coklat yang memiliki rasa dan aroma yang disukai oleh anak Anda. Rasa dan aroma susu coklat dapat bervariasi tergantung pada jenis susu, kualitas coklat, dan bahan tambahan yang digunakan. Anda bisa mencoba beberapa merk susu coklat yang berbeda untuk mengetahui mana yang paling disukai oleh anak Anda. Anda juga bisa menambahkan bahan lain seperti madu, sirup, atau buah untuk membuat susu coklat lebih nikmat.
Setelah mengetahui tips memilih susu coklat yang baik untuk anak 3 tahun, Anda mungkin masih bingung dengan banyaknya merk susu coklat yang ada di pasaran. Untuk membantu Anda, berikut ini adalah beberapa rekomendasi susu coklat yang bisa Anda pertimbangkan:
- Lactogrow 4: Susu coklat ini merupakan susu pertumbuhan yang mengandung Lactobacillus reuteri, omega 3 dan 6, minyak ikan, dan kolin yang dapat membantu kesehatan pencernaan, daya tahan tubuh, dan perkembangan otak anak. Susu coklat ini juga memiliki kandungan gula yang lebih rendah dibandingkan susu coklat lainnya, sehingga aman bagi anak.
- Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat: Susu coklat ini merupakan susu kental manis yang memiliki tekstur susu yang kental dan rasa coklat yang kaya. Susu coklat ini mengandung protein, kalsium, vitamin A, B1, B6, B12, D, dan E yang dapat mendukung pertumbuhan dan kesehatan anak. Susu coklat ini bisa Anda campurkan dengan air hangat atau dingin sesuai selera anak.
- Morinaga Chil School Platinum: Susu coklat ini merupakan susu formula yang mengandung Triple Bifidus, yaitu kombinasi dari Bifidobacterium longum BB536, Bifidobacterium breve M-16V, dan Bifidobacterium animalis subsp. lactis Bb12 yang dapat membantu keseimbangan mikroflora usus, meningkatkan sistem imun, dan mencegah diare pada anak. Susu coklat ini juga mengandung DHA, AA, taurin, kolin, dan zat besi yang dapat membantu perkembangan otak dan saraf anak.
- S-26 Promise Tahap 4: Susu coklat ini merupakan susu formula yang mengandung Nutrilearn System, yaitu sistem nutrisi yang dirancang untuk membantu anak siap belajar. Susu coklat ini mengandung DHA, lutein, kolin, zat besi, dan vitamin B kompleks yang dapat membantu fungsi kognitif, penglihatan, dan kesehatan otak anak. Susu coklat ini juga mengandung prebiotik FOS dan inulin yang dapat membantu kesehatan pencernaan anak.
- Dancow 3+ Nutritods: Susu coklat ini merupakan susu pertumbuhan yang mengandung NutriTods, yaitu nutrisi khusus untuk anak usia 3 tahun ke atas. Susu coklat ini mengandung protein, kalsium, vitamin D, zat besi, zinc, vitamin C, dan kolin yang dapat mendukung pertumbuhan tulang, gigi, otot, dan otak anak. Susu coklat ini juga mengandung probiotik Lactobacillus rhamnosus yang dapat membantu kesehatan pencernaan dan sistem imun anak.
Itulah beberapa rekomendasi susu coklat yang baik untuk anak 3 tahun. Anda bisa memilih salah satu atau mencoba beberapa merk susu coklat yang berbeda untuk menemukan yang paling cocok untuk anak Anda. Jangan lupa untuk memberikan susu coklat secara rutin dan teratur kepada anak Anda, agar manfaatnya dapat dirasakan secara maksimal. Selamat mencoba!
Sumber:
: 7 Susu Anak 3 Tahun Keatas Rekomendasi di 2024, Cek yuk! – theAsianparent
: 10 Rekomendasi Susu Coklat Terbaik & Enak di Indonesia (Update 2024)
: Rekomendasi Susu Formula untuk Anak Usia 3 Tahun ke Atas
: 12 Rekomendasi Susu Formula Terbaik untuk Balita 1-3 Tahun
: 8 Rekomendasi Susu untuk Anak Usia 3-5 Tahun … – BukaReview Bukalapak
