Susu merupakan salah satu sumber nutrisi penting untuk anak, terutama untuk mendukung pertumbuhan tulang, gigi, dan otaknya. Namun, tidak semua susu cocok untuk dikonsumsi oleh anak, tergantung pada usia, kebutuhan, dan kondisi kesehatannya. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui susu terbaik untuk anak sesuai saran dokter.
Susu untuk Bayi Usia 0-6 Bulan
Untuk bayi usia 0-6 bulan, susu terbaik adalah air susu ibu (ASI) yang mengandung nutrisi lengkap dan seimbang untuk memenuhi kebutuhan bayi. ASI juga memiliki manfaat lain, seperti meningkatkan imunitas, mengurangi risiko alergi, dan mempererat ikatan antara ibu dan bayi.
Namun, jika ibu tidak bisa atau tidak cukup memberikan ASI, maka susu formula bayi bisa menjadi alternatif. Susu formula bayi adalah susu yang dibuat khusus untuk bayi dengan meniru komposisi ASI. Ada berbagai jenis susu formula bayi, seperti susu formula berbasis susu sapi, susu formula berbasis kedelai, dan susu formula berbasis protein hidrolisat.
Pemilihan susu formula bayi harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan bayi, seperti alergi, intoleransi laktosa, atau gangguan pencernaan. Selain itu, susu formula bayi juga harus mengandung nutrisi penting, seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, dan prebiotik. Beberapa contoh susu formula bayi yang direkomendasikan oleh dokter adalah Nutribaby Royal 1, Enfamil A+ 1, dan Morinaga Soya MoriCare Triple Bifidus.
Susu untuk Anak Usia 1-10 Tahun
Untuk anak usia 1-10 tahun, susu masih menjadi salah satu sumber nutrisi yang penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Susu dapat membantu memenuhi kebutuhan protein, kalsium, fosfor, vitamin D, dan zat besi yang dibutuhkan anak. Susu juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, otot, dan darah anak.
Namun, tidak semua susu cocok untuk dikonsumsi oleh anak, tergantung pada usia, kebutuhan, dan kondisi kesehatannya. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui susu terbaik untuk anak sesuai saran dokter.
Susu untuk Anak Usia 1-3 Tahun
Untuk anak usia 1-3 tahun, susu terbaik adalah susu UHT atau susu segar yang mengandung lemak penuh atau full cream. Susu ini mengandung lemak yang baik untuk perkembangan otak dan saraf anak. Susu ini juga mengandung protein, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin D, dan zat besi yang dibutuhkan anak.
Pemilihan susu UHT atau susu segar harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan anak, seperti alergi, intoleransi laktosa, atau gangguan pencernaan. Jika anak tidak bisa atau tidak suka mengonsumsi susu sapi, maka susu alternatif yang bisa menjadi pilihan adalah susu beras, susu oat, susu almond, atau susu kelapa.
Selain susu UHT atau susu segar, anak usia 1-3 tahun juga bisa mengonsumsi susu pertumbuhan yang dirancang khusus untuk anak dengan menambahkan nutrisi penting, seperti DHA, AA, prebiotik, probiotik, vitamin, dan mineral. Susu pertumbuhan ini dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi anak yang susah makan atau kurang gizi. Beberapa contoh susu pertumbuhan yang direkomendasikan oleh dokter adalah Pediasure Triplesure, SGM Eksplor 1+, dan Frisian Flag 123.
Susu untuk Anak Usia 4-6 Tahun
Untuk anak usia 4-6 tahun, susu terbaik adalah susu UHT atau susu segar yang mengandung lemak rendah atau low fat. Susu ini mengandung lemak yang sesuai dengan kebutuhan anak tanpa menyebabkan kegemukan. Susu ini juga mengandung protein, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin D, dan zat besi yang dibutuhkan anak.
Pemilihan susu UHT atau susu segar harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan anak, seperti alergi, intoleransi laktosa, atau gangguan pencernaan. Jika anak tidak bisa atau tidak suka mengonsumsi susu sapi, maka susu alternatif yang bisa menjadi pilihan adalah susu beras, susu oat, susu almond, atau susu kelapa.
Selain susu UHT atau susu segar, anak usia 4-6 tahun juga bisa mengonsumsi susu pertumbuhan yang dirancang khusus untuk anak dengan menambahkan nutrisi penting, seperti DHA, AA, prebiotik, probiotik, vitamin, dan mineral. Susu pertumbuhan ini dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi anak yang susah makan atau kurang gizi. Beberapa contoh susu pertumbuhan yang direkomendasikan oleh dokter adalah Frisian Flag 456, SGM Eksplor 3+, dan Vidoran Xmart 5+.
Susu untuk Anak Usia 7-10 Tahun
Untuk anak usia 7-10 tahun, susu terbaik adalah susu UHT atau susu segar yang mengandung lemak rendah atau low fat. Susu ini mengandung lemak yang sesuai dengan kebutuhan anak tanpa menyebabkan kegemukan. Susu ini juga mengandung protein, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin D, dan zat besi yang dibutuhkan anak.
Pemilihan susu UHT atau susu segar harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan anak, seperti alergi, intoleransi laktosa, atau gangguan pencernaan. Jika anak tidak bisa atau tidak suka mengonsumsi susu sapi, maka susu alternatif yang bisa menjadi pilihan adalah susu beras, susu oat, susu almond, atau susu kelapa.
Selain susu UHT atau susu segar, anak usia 7-10 tahun juga bisa mengonsumsi susu pertumbuhan yang dirancang khusus untuk anak dengan menambahkan nutrisi penting, seperti DHA, AA, prebiotik, probiotik, vitamin, dan mineral. Susu pertumbuhan ini dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi anak yang susah makan atau kurang gizi. Beberapa contoh susu pertumbuhan yang direkomendasikan oleh dokter adalah Dancow Fortigro, SGM Eksplor 5+, dan Bebelac Gold 4.
Kesimpulan
Susu merupakan salah satu sumber nutrisi penting untuk anak, terutama untuk mendukung pertumbuhan tulang, gigi, dan otaknya. Namun, tidak semua susu cocok untuk dikonsumsi oleh anak, tergantung pada usia, kebutuhan, dan kondisi kesehatannya. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui susu terbaik untuk anak sesuai saran dokter.
Susu terbaik untuk anak bervariasi sesuai dengan usia anak, yaitu:
- Untuk bayi usia 0-6 bulan, susu terbaik adalah ASI atau susu formula bayi yang sesuai dengan kondisi kesehatan bayi.
- Untuk anak usia 1-3 tahun, susu terbaik adalah susu UHT atau susu segar yang mengandung lemak p
